Panqueca doce de Whey Protein

Que tal uma senhora panqueca doce de Whey Protein?
Ingredientes
- 4 claras;
- 1 banana pequena;
- 1 xícara de aveia;
- 1 xícara de trigo integral fino;
- Adoçante e canela em pó a gosto;
- 1 copo de água ou leite desnatado;
- 4 doses de Whey Protein (30g por dose).
Modo de preparo
- Coloque no liquidificador todos os ingredientes e bata bem;
- Quando a mistura estiver homogênea deixe a massa descansar por 3 minutos;
- Derrame uma concha na frigideira antiaderente e deixe dourar
- Vire a panqueca com ajuda de uma espátula;
- Quando estiver pronta, é só rechear!
Dica: Sugerimos bananas amassadas com ameixas secas e as uvas passas. Pode adicionar chia.
Para nenhum maromba colocar defeito, rápido, prático e delicioso!