Panqueca doce de Whey Protein

Que tal uma senhora panqueca doce de Whey Protein?

Ingredientes

• 4 claras;
• 1 banana pequena;
• 1 xícara de aveia;
• 1 xícara de trigo integral fino;
• Adoçante e canela em pó a gosto;
• 1 copo de água ou leite desnatado;
• 4 doses de Whey Protein (30g por dose).
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Modo de preparo

• Coloque no liquidificador todos os ingredientes e bata bem;
• Quando a mistura estiver homogênea deixe a massa descansar por 3 minutos;
• Derrame uma concha na frigideira antiaderente e deixe dourar
• Vire a panqueca com ajuda de uma espátula;
• Quando estiver pronta, é só rechear!

Dica: Sugerimos bananas amassadas com ameixas secas e as uvas passas. Pode adicionar chia.

Para nenhum maromba colocar defeito, rápido, prático e delicioso!