Panqueca doce de Whey Protein - Receitas Shark Pro

Panqueca doce de Whey Protein

Panqueca doce de Whey Protein

Que tal uma senhora panqueca doce de Whey Protein?

Ingredientes

  • 4 claras;
  • 1 banana pequena;
  • 1 xícara de aveia;
  • 1 xícara de trigo integral fino;
  • Adoçante e canela em pó a gosto;
  • 1 copo de água ou leite desnatado;
  • 4 doses de Whey Protein (30g por dose).

Modo de preparo

  • Coloque no liquidificador todos os ingredientes e bata bem;
    • Quando a mistura estiver homogênea deixe a massa descansar por 3 minutos;
    • Derrame uma concha na frigideira antiaderente e deixe dourar
    • Vire a panqueca com ajuda de uma espátula;
    • Quando estiver pronta, é só rechear!

Dica: Sugerimos bananas amassadas com ameixas secas e as uvas passas. Pode adicionar chia.

Para nenhum maromba colocar defeito, rápido, prático e delicioso!

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