Como fazer um Omelete de Whey Protein irresistível

Mais uma receita para te ajudar a obter os melhores resultados nos treinos
A omelete é um prato amado pelo brasileiro: fácil de fazer e uma delícia. Mas o que você vai aprender a fazer hoje ainda tem o bônus do Whey Protein. Confira agora os ingredientes e o modo de preparo do Omelete de Whey Protein!
Omelete de Whey Protein
Ingredientes
• 1 gema;
• 4 claras;
• 30 g de Whey Protein sabor baunilha (= 1 colher de sopa bem cheia = 1 medida/scoop);
• 2 fatias de peito de peru picadas;
• 1 colher (sopa) de queijo minas picado (ou cottage ou ricota);
• Sal a gosto;
• 2 colheres (sopa) de água.
Modo de Preparo
1. Numa tigela, coloque 1 gema, 4 claras e misture bem. Adicione 30 g de whey protein sabor baunilha, 2 fatias de peito de peru picadas, 1 colher (sopa) de queijo minas picado (ou cottage ou ricota) e misture.
2. Unte uma frigideira com um fio de óleo, despeje a mistura de ovos (feita acima), acrescente 2 colheres (sopa) de água. Leve ao fogo médio e frite até dourar. Retire do fogo e sirva em seguida com salada colorida.
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