Como fazer um Omelete de Whey Protein irresistível

Mais uma receita para te ajudar a obter os melhores resultados nos treinos

A omelete é um prato amado pelo brasileiro: fácil de fazer e uma delícia. Mas o que você vai aprender a fazer hoje ainda tem o bônus do Whey Protein. Confira agora os ingredientes e o modo de preparo do Omelete de Whey Protein!

Omelete de Whey Protein

Ingredientes

    • 1 gema;

    • 4 claras;

    • 30 g de Whey Protein sabor baunilha (= 1 colher de sopa bem cheia = 1 medida/scoop);

    • 2 fatias de peito de peru picadas;

    • 1 colher (sopa) de queijo minas picado (ou cottage ou ricota);

    • Sal a gosto;

    • 2 colheres (sopa) de água.

Modo de Preparo

    1. Numa tigela, coloque 1 gema, 4 claras e misture bem. Adicione 30 g de whey protein sabor baunilha, 2 fatias de peito de peru picadas, 1 colher (sopa) de queijo minas picado (ou cottage ou ricota) e misture.

    2. Unte uma frigideira com um fio de óleo, despeje a mistura de ovos (feita acima), acrescente 2 colheres (sopa) de água. Leve ao fogo médio e frite até dourar. Retire do fogo e sirva em seguida com salada colorida.

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