Barrinha de Whey Protein - Receitas Shark Pro

Barrinha de Whey Protein

Barrinha de Whey Protein

Você é daquelas pessoas que acorda muito cedo e, antes do almoço, acaba beliscando algo ou durante a tarde fica desejando um docinho, mas tem medo disso pagar seu preço depois? Então relaxe. Separamos aqui uma receitinha simples de Barrinha Proteica de Whey para você lanchar ou beliscar sem peso na consciência!

Barrinha de Whey Protein

Rende 6 porções

342,61 calorias cada porção

Tempo médio de preparo: 15 minutos

Ingredientes:

• 50g de pasta de amendoim

• 100g de aveia em flocos

• 40g de açúcar mascavo

• 2 colheres (sopa) de cacau em pó

• 4 colheres (chá) de Iso-Gold Whey Protein sabor baunilha

• 200 ml de leite

• 2 colheres (sopa) de mel

• 50g de coco ralado

• 3 colheres (sopa) de castanha-de-caju

• 3 colheres (sopa) de uva passa

Modo de preparo

1. Comece a receita misturando o leite com o mel e o creme de amendoim integral em uma tigela à parte, formando uma massa homogênea.

2. Vá adicionando, logo em seguida, o resto dos produtos, sempre mexendo bem.

3. Espalhe essa “massa” em uma assadeira forrada com um papel manteiga e leve ao forno, para secar e ficar crocante.

4. Depois de esfriar, basta cortar o conteúdo em tiras, como se fossem barras de proteína, e embalar cada uma delas em papel filme plástico ou manteiga.

5. Dessa maneira, você pode consumi-las na hora que achar conveniente.


Referência: Cyber Cook

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